常年打呼噜可能是有病，如鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病导致。但也可能没有病，如肥胖、睡姿不当、年龄增长等生理性因素引起。

一、有病的情况：

1、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障碍，可出现长期打呼噜的症状。此时需要进行手术治疗，如鼻中隔黏膜下切除术；

2、腺样体肥大：腺样体肥大是腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻塞、流涕等症状，还会导致咽部不适和张口呼吸，进而出现长期打呼噜的现象。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，则需通过手术进行治疗，如腺样体切除术；

3、其他情况：如果存在扁桃体肥大、舌根后坠等情况，可能会导致气道狭窄，进而出现长期打呼噜的现象。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

二、没有病的情况：

1、肥胖：若机体过于肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积过多，进而影响正常通气，也会出现长期打呼噜的现象。此时可通过减肥来缓解症状；

2、睡姿不当：如果睡觉时采取侧卧位，并且枕头过高或者过低，也可能会导致咽喉部位受到压迫，从而出现长期打呼噜的现象。此时应调整睡姿以及枕头高度，避免长时间保持一个姿势睡觉；

3、年龄增长：随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化现象，可能会导致咽喉部位肌肉松弛，从而出现长期打呼噜的现象。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理。

此外，在日常生活中应注意休息，避免熬夜。饮食上注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。