糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。临床表现为多尿、多饮、多食、体重减轻,可伴有皮肤瘙痒。夏天因为天气炎热,糖尿病患者可能会出现高血糖、高血压、多汗、乏力等症状,甚至出现酮症酸中毒、昏迷等急性并发症,所以一定要加以重视,并做好日常护理。
一、原因
夏天天气炎热,人体代谢增快,出汗量增加,如果糖尿病患者没有及时补充水分,体液流失过多,容易造成血容量不足,影响身体各脏器的正常生理功能。
二、注意事项
1、定期监测血糖:建议患者在医生的指导下定期监测血糖,了解血糖控制情况。如果血糖控制不佳,或者出现血糖波动,应尽早到医院就诊,在医生的指导下调整降糖方案;
2、适量运动:糖尿病患者应进行适当锻炼,可以选择自己感兴趣的运动,如慢跑、快走、瑜伽、太极等,并且根据自身状况选择相应的运动强度,建议一次运动30分钟左右;
3、合理饮食:糖尿病患者应注意少吃含糖、含油脂量高的食物,可以多吃升糖指数低的食物,如菠菜、苦瓜、黑木耳、粗粮等,少吃盐、油。同时还要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,控制摄入总热量。
三、护理
1、运动:建议患者饭后1小时进行一些运动,如慢跑、瑜伽等,可以消耗体内热量,减少身体脂肪含量,促进机体新陈代谢,利于血糖控制;
2、饮食:糖尿病患者应少吃高糖、高油脂食物,如点心、炸鸡等,可以多吃升糖指数低的食物,如菠菜、苦瓜、黑木耳等,同时多喝水,促进机体新陈代谢,有利于血糖控制。
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