肩袖损伤保守治疗方法比较多，如制动、休息、药物治疗、理疗、外展支具、石膏固定等。肩袖损伤一般是指肩袖的肌腱损伤，多见于中老年人，主要是由于年龄增大，或者长期劳累、着凉、剧烈运动等引起。

1、制动、休息：由于肩袖损伤，局部有无菌性炎症，建议制动、休息3-4周，使损伤的肩袖肌腱在安静的力学环境下自我修复;

2、药物治疗：可以使用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等，帮助消除无菌性炎症，缓解局部疼痛。也可以使用外用药膏，如消痛贴膏，或者活血化瘀的中成药，如丹七胶囊、参三七片等，缓解局部症状。同时，可以结合物理治疗，如局部热敷、烤电、针灸等，进一步改善局部血液循环，促进组织修复，缓解肩袖损伤;

3、理疗：可使用红外线照射、磁疗、针灸等理疗方法，作用于肩袖损伤部位，可以促进血液循环，有助于肩袖损伤的恢复;

4、外展支具：对于肩袖损伤保守治疗，也可以使用外展支具，或者用肩关节吊带，进行肩关节外展，减少肩峰下撞击，避免肩袖进一步损伤;

5、石膏固定：肩袖损伤后，需要根据损伤情况，决定是否采用石膏固定，如果损伤不严重，可以采用石膏固定，如果损伤严重，需要采用手术治疗，进行肩袖修补，以促进局部恢复。

对于肩袖损伤的患者，应及时到医院，经过专业检查，如肩关节X片、磁共振等，明确损伤情况，根据损伤情况采取相应治疗。同时，在恢复期间，建议适当进行功能锻炼，避免肩关节制动，有利于肩袖损伤的恢复。