被害妄想症是一种精神疾病，患者会认为自己受到迫害或伤害，如被跟踪、监视等。如果患者出现被害妄想症，觉得是正常的，可能是由于长期处于高压环境、过度焦虑、缺乏安全感等原因导致的。

1、长期处于高压环境：如果患者长期处于高压的工作环境中，可能会导致精神压力过大，从而引起心理障碍，出现被害妄想症的情况。建议患者适当调整工作状态，避免长时间处于高压的环境中；

2、过度焦虑：如果患者经常处于过度焦虑的状态下，可能会导致大脑皮质功能紊乱，从而引起被害妄想症的症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态；

3、缺乏安全感：如果患者在成长过程中缺乏关爱或者遭受过创伤，可能会导致其内心缺乏安全感，在遇到事情时容易产生恐惧感和不安全感，从而引起被害妄想症的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；

4、其他原因：如果患者存在脑部器质性病变，如脑出血、脑梗死等疾病，则可能会导致脑部神经受损，进而影响到脑部神经递质的分泌情况，也会引起上述症状。建议患者及时就医，在医生指导下使用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还可以适当进行体育锻炼。