强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念及情绪反应，减少焦虑感，从而控制相关症状。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，在安静舒适的环境中与患者建立信任关系，倾听其内心感受并给予理解与鼓励。这种非技术性的干预可以帮助减轻因社会压力而加剧的强迫观念，并促进个体适应生活变化；同时也有助于改善人际关系质量。

3.森田疗法

森田疗法通过放松训练、自我监控以及暴露于触发因素来缓解症状，需要个体积极参与并在日常生活中实践这些策略。这种方法强调接受无法改变的想法或冲动，并专注于当前可控制的行为，有助于减少由于反复检查或犹豫不决导致的时间浪费。

4.氟西汀

氟西汀一般口服给药，起始剂量为每天25mg，随后每周增加25mg至目标剂量37.5-75mg/天。本品能选择性地抑制神经元从突触间隙中摄取去甲肾上腺素和5-羟色胺，因此具有抗抑郁作用。

5.氯硝西泮

氯硝西泮通常口服给药，起始剂量为每日0.5mg，逐渐增加至有效剂量，范围为每日1-10mg。本品是一种苯二氮卓类药物，能够增强γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放，降低突触后膜的兴奋性，起到镇静催眠的作用。

面对强迫症加重的情况，应避免过度的压力和焦虑，以免强化强迫思维和行为。建议采取渐进式肌肉松弛法或深呼吸练习等技巧来缓解紧张感，保持良好的睡眠习惯也是重要的辅助手段。