卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，可由遗传、内分泌紊乱或感染等原因导致。在识别卵巢囊肿的类型时，通常需要根据自身症状，以及专业检查等方面进行判断。

一、自身症状：

卵巢囊肿一般可分为生理性卵巢囊肿和病理性卵巢囊肿。

1、生理性卵巢囊肿：对于生理性卵巢囊肿来说，多是体内的黄体囊肿，一般在2-3个月经周期内会自行消失，对身体不会造成影响;

2、病理性卵巢囊肿：病理性卵巢囊肿多是由于内分泌紊乱，导致卵巢出现异常增生，可能会出现腹痛、月经紊乱或者是阴道不规则流血等症状。如果出现这些症状，建议及时去医院就诊，进行肿瘤标志物检查、腹部B超检查等，明确诊断，以免延误病情。

二、专业检查：

1、腹腔镜检查：对于想要了解卵巢囊肿的类型，可以选择腹腔镜检查。腹腔镜检查属于微创手术，在检查的过程中可以清楚的看到卵巢表面和子宫的情况，确定卵巢囊肿的类型;

2、超声检查：也可以通过超声检查来了解卵巢囊肿的类型，较为常见的就是卵巢巧克力囊肿，在超声检查时会发现子宫内膜出现强回声和均匀的中高回声光团，并且还会发现盆腔处于积液的状态。

通过以上方法，可以了解自己是否属于生理性卵巢囊肿或者病理性卵巢囊肿。建议女性定期进行体检，了解近期身体状况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。除此之外，建议女性保持平稳的心态，正确看待卵巢囊肿这类疾病。