产后盆骨痛可以通过康复锻炼、饮食调理、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。产后盆骨痛是产后病人的常见症状，一般情况下，在6周左右会逐渐自行缓解，部分产妇的疼痛时间会更短。

1、康复锻炼：病人可以采用仰卧起坐训练或者臀桥训练，通过康复锻炼可以增强腰臀部肌肉的力量，提高骶髂关节稳定性，从而减轻盆骨疼痛的症状，同时也可以改善骨盆的外形，使骨盆更加美观。此外，还可以通过慢跑、游泳、练瑜伽等方式锻炼身体，提高身体的肌肉力量，从而减轻疼痛;

2、饮食调理：在产后可以适当增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，可以促进乳汁分泌，保证乳汁质量，继而可以促进产后盆骨痛的恢复。此外，可以多吃一些富含钙质的食物，如豆制品、鱼肉等，可以补充钙质、增强骨质，从而缓解盆骨痛的症状;

3、物理治疗：可以采用热敷和按摩的方式进行缓解，如使用热毛巾或者热水袋热敷疼痛部位，可以促进局部血液循环，从而减轻盆骨痛，也可以按摩疼痛部位，将疼痛部位的肌肉、筋膜等软组织进行松解，可以缓解产后盆骨痛的症状;

4、药物治疗：在产后可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，可以起到消炎、镇痛的作用，从而缓解产后盆骨痛的症状，同时也可以改善骨盆痛的症状。

在产后要注意休息，不要过度劳累，同时也要避免熬夜，保持愉快的心情，以免影响产后盆骨痛恢复。如果产后盆骨痛较为严重，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。