畸形精子症是指由于遗传基因等因素，导致的精子形态、数目等异常，通常需要通过科学的方法进行调理，如加强锻炼、避免不良习惯、饮食调理以及药物调理等。

1、加强锻炼：建议每天坚持跑步、爬山、打羽毛球等体育锻炼，有助于增强体质，对于调理畸形精子有一定的辅助作用;

2、避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，其中烟中的尼古丁会改变黄体酮和催乳素的分泌，干扰受精卵着床，而酒精可以影响精子的质量，熬夜会导致内分泌失调、激素水平紊乱，从而影响精子的生成。建议保证充足的睡眠，不要熬夜，有助于调理畸形精子;

3、饮食调理：建议适当进食富含锌、硒的食物，如海带、牡蛎、猪肝等，必要时可以在医生指导下使用药物调理，如左卡尼汀口服溶液;

4、药物调理：通常可以选择中药和西药一起调理，对于调理畸形精子有一定的作用，中药可以选择健脾、补肾、填精的药物，如生精片、麒麟丸等，西药可以使用左卡尼汀口服溶液、复方玄驹胶囊等药物。其中中药和西药可以联合使用，能够较好地调理男性精子质量。

如果出现畸形精子症，建议男性及时到医院男科就诊，进行精液常规检查等相关检查，从而明确诊断。在日常生活中，需要注意规律作息，以及避免不良情绪刺激，有助于调节精子状态。