七个月宝宝发烧，如果体温在38.5°C以下，可以采取物理降温，包括温水擦浴、局部冰敷、贴退热贴、多喝温水、减少衣被等。如果体温超过38.5°C，建议及时就医，通过药物等方式降温。

1、温水擦浴：水温不要太高，可以在32-34°C，可以擦拭大血管丰富的部位，如颈部、腋下、腹股沟，以及腘窝等大血管走行的部位，可以分部位进行，注意做好保暖措施，同时重点擦拭额头、面部等部位，有助于散热;

2、局部冰敷：将冰袋包上干净的棉布或其他敷料，放在前额、颈部、腋下以及腹股沟等大血管走行的部位进行冷敷，可以达到降温的目的，但是时间不能过长，以免冻伤;

3、贴退热贴：可以用小儿退热贴贴在额头、太阳穴、颈部等部位，也可以起到降温的作用。同时家长要监测宝宝的体温，观察体温是否上升;

4、多喝温水：多喝温水，促进新陈代谢，加速血液循环，可以通过汗液蒸发散热，有助于体温下降;

5、减少衣被：七个月宝宝在发烧时，不要穿太多衣服，盖被子不能太厚，要适当减少，能帮助降温，但是不能捂得过厚，以免影响热量散发;

6、其他：七个月宝宝如果发烧，要注意监测体温，如果体温低于38.5°C，可以采取洗温水澡的方法进行物理降温。但是洗澡的时间不能过长，一般不要超过30分钟，否则会影响宝宝的血液循环，导致不舒服。