福州精神心理科医院选择上，可以考虑福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福建省第二人民医院、福州市第二医院、福州市第八医院等正规医疗机构。如果需要紧急治疗或专业评估，建议尽快就医以获得适当的帮助。

1.福建医科大学附属协和医院

福建医科大学附属协和医院是当地一所大型综合医院，提供全面的精神心理科服务。该医院拥有先进的设备及专业的医疗团队，在精神心理治疗方面具有丰富的经验，能够为患者提供高质量的服务。

2.福建医科大学附属第一医院

福建医科大学附属第一医院是一家三级甲等综合性医院，设有精神心理科，可满足各种精神疾病诊疗需求。医院拥有一支技术精湛、经验丰富的专家队伍，能够为患者制定个性化治疗方案。

3.福建省第二人民医院

福建省第二人民医院也称福建省立医院，是一所集医疗、教学、科研为一体的大型三级甲等综合医院，设有精神心理科。该院具备先进的诊疗设备和技术力量，致力于开展各类精神疾病的诊治工作，为广大民众提供优质、高效的医疗服务。

4.福州市第二医院

福州市第二医院是福州市政府举办的非营利性二级甲等综合医院，设有精神心理科，可为患者提供全方位的精神健康服务。医院注重引进国内外先进理念与技术，不断优化诊疗流程，以提高工作效率及患者满意度为目标。

5.福州市第八医院

福州市第八医院是一所三级甲等精神病专科医院，设有独立的精神心理科，专注于各类精神障碍的诊断与治疗。医院秉承“以人为本”的服务宗旨，竭诚为广大人民群众提供专业、安全、舒适的就医环境。

选择精神心理科医院时需考虑其设施完备情况以及是否配备有心理咨询师。建议定期进行心理健康评估，若出现情绪波动较大或持续的心理困扰，应及时寻求专业帮助。