侧睡打呼噜还是平躺打呼噜，需要根据引起打呼噜的原因进行判断。如果患者存在鼻甲肥大、扁桃体肥大等疾病，则侧睡时由于气道受阻，可能会出现打呼噜的情况。但如果患者不存在上述疾病，则可能与肥胖、不良睡眠习惯等因素有关。

1、鼻甲肥大：如果患者存在鼻甲肥大的情况，可能会导致鼻腔通气不畅，从而引起侧睡时打呼噜的情况。建议患者及时就医，在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗；

2、扁桃体肥大：如果患者存在扁桃体肥大的情况，可能会导致咽腔狭窄，从而引起侧睡时打呼噜的情况。建议患者及时就医，在医生指导下使用阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗；

3、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，从而引起侧睡时打呼噜的情况。建议患者注意控制饮食，避免食用炸鸡、汉堡等高热量食物，并适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于改善肥胖的情况；

4、不良睡眠习惯：如果患者长期保持侧卧位睡觉的不良睡眠习惯，则可能会导致一侧肌肉紧张度增高，从而引起侧睡时打呼噜的情况。建议患者在日常生活中保持良好的睡眠习惯，避免长期保持同一姿势睡觉。