颈椎病是一种多种类型的疾病，表现为颈椎部位的疼痛、僵硬、活动受限，部分患者还可表现为上肢麻木、无力、不灵活。患者可通过按摩穴位，来缓解颈部肌肉的痉挛，减轻局部的疼痛、僵硬感，常见的按摩穴位有肩井穴、大椎穴、风池穴、天柱穴等。

1、肩井穴：位于大椎与肩峰连线的中点处，患者可取坐位或俯卧位，由专业医生用右手拇指指腹按压，力度适中，频率先慢后快，以患者能够耐受为宜，可起到活血化瘀、通经活络的作用。此外，按摩肩井穴还有清肺止咳、定喘止呃的作用;

2、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，可由专业医生用拇指指腹按压，其余手指自然放松，沿着脊柱两侧，由上至下反复按压穴位，以局部产生酸胀感为宜，可以起到舒筋活络、止痛的作用;

3、风池穴：位于耳后胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，可由专业医生用两手指腹按压，其余手指自然放松，沿着脊柱两侧，由上至下反复按压穴位，可起到祛风止痛、通经活络的作用;

4、天柱穴：位于头项部，用两手指腹按压，其余手指自然放松，用力平稳按压穴位，可使局部产生酸胀感，持续时间由长到短，以达到舒经活络、活血化瘀的作用。

患者应由专业医生进行按摩，不建议自行操作，以免操作不当对身体造成不必要的伤害。此外，在按摩的同时，患者还应注意局部保暖，避免着凉，可佩戴围巾或使用温热水袋热敷。