肛门指检一般是指肛门指诊。通常情况下，肛门指诊一年做一次是可以的。

肛门指诊是一种常见的检查方式，主要是医生使用手指对患者的肛门部位进行触摸和按压，从而判断是否存在异常情况的一种方法。如果患者存在痔、直肠息肉等疾病，则可能会出现肛门疼痛、便血等症状。而通过肛门指诊的方式，能够及时发现病情，并且还可以采取针对性治疗措施。因此建议患者每年进行1-2次肛门指诊，以免延误病情。另外，在进行肛门指诊时，需要选择合适的体位，同时还需要放松心情，避免过度紧张，以免影响检查结果。

在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，每天用温水清洗局部。还要注意合理饮食，适当吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。