前列腺癌是男性泌尿生殖系统比较常见的恶性肿瘤，对于预防前列腺癌，可以从饮食、生活习惯、运动等方面进行。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、饮食：日常生活中可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，还可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等，有助于补充身体所需营养物质。另外，还需要避免大量饮酒以及食用高脂肪食物；

2、生活习惯：建议养成良好的生活习惯，避免长时间久坐或者憋尿，以免导致前列腺充血水肿，从而增加患前列腺癌的风险。此外，在性生活方面也要适度，并且要避免过度手淫；

3、运动：平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等有氧运动，能够促进机体新陈代谢，增强体质。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累；

4、其他：如果存在慢性前列腺炎等疾病，则需要积极进行治疗。因为慢性前列腺炎可能会引起局部炎症反应，导致前列腺组织增生和肥大，从而增加患前列腺癌的风险。

除上述措施外，还应注意定期体检。一般情况下，建议50岁以上的男性每年进行一次体检。如果发现异常情况，则需要进一步检查明确诊断。