云南看精神心理科可以考虑云南省第一人民医院、昆明医科大学第一附属医院、昆明市儿童医院、昆明市精神病院、昆明市妇幼保健院等医院。选择精神心理科医院时，应考虑医院的专业水平、设备设施、医生经验等因素。

1.云南省第一人民医院

云南省第一人民医院是综合性的三级甲等医院，提供全面的精神心理科诊疗服务。该医院拥有先进的设备和专业的医疗团队，能够为患者提供高质量、个性化的治疗方案。

2.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院，在精神心理科方面具有较高的学术水平和临床经验。医院拥有一支由知名专家组成的高水平医疗队伍，他们具备丰富的临床经验和精湛的技术水平，能够为患者提供专业、安全、有效的治疗服务。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿科疾病诊治与研究的专科医院，设有独立的精神心理科，可满足不同年龄段患者的就医需求。医院秉承“以患儿为中心”的服务理念，致力于打造温馨舒适的就诊环境，同时注重技术创新和人才培养，确保为患儿提供优质的诊疗服务。

4.昆明市精神病院

昆明市精神病院是一所专门收治各类精神障碍患者的医疗机构，设有独立的精神心理科，提供全方位的诊断和治疗服务。该院采用传统中西医结合的方法来治疗各种类型的精神疾病，并且还引入了最新的心理疗法和技术手段，如认知行为治疗、生物反馈等，以提高疗效和安全性。

5.昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院是一家集医疗、预防、保健于一体的妇女儿童专科医院，设有精神心理科，主要服务于孕期、分娩期及产后女性及其家庭成员。医院引进国内外先进设备和技术，开展心理咨询、药物治疗、物理治疗等多种方式相结合的综合管理策略，旨在促进身心健康和谐发展。

选择精神心理科医生时应考虑其资质、经验以及擅长领域。建议定期进行心理健康评估，保持均衡饮食，规律运动，有助于改善情绪状态。