怀孕高血压是妊娠期高血压疾病的一种,常存在于妊娠20周以后,发病原因与雌、孕激素水平变化有关,可表现为高血压、水肿等,怀孕高血压要注意坚持长期服用降压药物、适当休息、合理饮食、保持良好心态等。
1、坚持长期服用降压药物:常用降压药物有硝苯地平、拉贝洛尔、美托洛尔、氨氯地平、左旋氨氯地平、氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等,因此怀孕高血压的孕妇应在医生指导下坚持服用降压药物,不可随意自行停药,以免影响疾病控制;
2、适当休息:高血压可能会引起水肿等表现,因此建议孕妇适当休息,避免劳累和熬夜,避免长时间保持同一姿势,不宜进行重体力劳动,避免剧烈运动,有利于血压控制;
3、合理饮食:高血压孕妇需进行饮食控制,以免由于进食高脂、高盐食物而导致血压升高,不利于血压稳定。建议孕妇以低盐、低脂饮食为主,可适当进食新鲜蔬菜、水果,以及豆类、鱼类等食物,有利于血压控制;
4、保持良好心态:孕妇若心理压力过大、过于紧张、焦虑等,容易导致血压升高。建议适当放松心情,可适当听轻音乐,分散注意力。另外,孕妇还应保持良好睡眠,保证充足的睡眠时间,有利于血压稳定。
孕妇通过上述措施,有助于将血压控制在正常范围内,有利于胎儿的生长发育。若上述措施效果不佳,孕妇还可在医生指导下进行药物治疗,但需注意不可自行用药,以免影响胎儿发育。
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