女性便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、润肠通便的药物，如乳果糖口服溶液等进行治疗。建议患者在医生指导下服用药物。

一、食物

1.富含膳食纤维的食物：常见的有火龙果、香蕉、芹菜、菠菜等新鲜水果蔬菜，以及红薯、玉米等粗粮类食物。此类食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

2.润肠通便的药物：如果通过饮食调理效果不佳，则可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物进行改善。这类药物属于一种缓泻药，服用后能够在肠道内形成高渗状态，使大便中的水分增加，同时还可以刺激肠道壁平滑肌收缩，从而使粪便排出体外。

二、药物

除上述常见食物和药物以外，还可适当食用蜂蜜水、酸奶等饮品辅助缓解症状。若用药期间出现不适症状，还应及时就医诊治。