经期大便发黑，多考虑为经血在子宫内停留时间过长引起，一般通过改变饮食习惯、热敷按摩、口服药物等方式进行调理。

1、改变饮食习惯：经期饮食不当易引起大便发黑，如吃了过多的动物内脏、猪血、鸭血等。可首先停止食用动物内脏及血液，适量喝红糖水，有利于促进经血排出，改善大便发黑的现象;

2、热敷按摩：经期大便发黑也可能是宫寒引起，可通过热敷、按摩等方式进行调理，有利于促进局部血液循环，改善大便发黑的症状;

3、药物调理：如经期月经量较多，可导致经血在体内残留时间较长，易引起大便发黑。可在医生指导下应用氨甲环酸等止血药物，还可应用戊酸雌二醇等药物进行调经治疗，改善症状;

4、其他：若上述情况均可得到缓解，大便发黑也可能与饮食不当有关。如吃了过多的猪血、鸭血、西瓜等食物，可能导致大便染色，造成经期大便发黑的情况，一般不需特殊处理，可适量饮水，待食物代谢后症状即可缓解。

经期应注意腹部保暖，避免着凉，以免增加经期不适症状。同时应避免吃辛辣、寒凉的食物，以免加重不适症状。建议适当吃一些温热性的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可适当休息，避免剧烈运动，保持良好心态，均有利于改善经期大便发黑的情况。