如果出现打篮球久了神经衰弱的情况,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。若症状比较严重,则需要及时去医院就医。
一、一般治疗
1.适当休息:患者可以停止运动一段时间,并且卧床休息,能够有效缓解疲劳的现象,从而减轻给身体带来的损伤。另外还要注意平时的饮食健康,尽量多吃高钙类的食物,比如大虾、牛奶等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进疾病的恢复。
2.放松心情:在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会影响到病情的恢复。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善,而且病情比较严重,已经影响到了正常的生活,此时可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗,同时还可以遵医嘱配合使用维生素B6片、谷维素片等药物进行辅助治疗。
在日常生活中,患者要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。同时还要调整自身的心态,避免情绪过于激动或焦虑,以免加重病情。
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