血府逐瘀汤中包括当归、川芎、桃仁、红花和生地黄等中药，这些药物在传统中医中被认为具有舒缓情绪的作用，对于缓解抑郁症症状可能有一定的帮助。但需注意，食物并不能替代医生的治疗建议。

1.当归

当归具有补血、活血的功效，对于缓解气血不畅引起的抑郁症状有一定的作用。其含有多种氨基酸、糖类等营养物质，能够促进血液循环。该药物能有效改善因气滞血瘀所致的心悸失眠、胸痹刺痛等症状，从而达到治疗抑郁症的目的。

2.川芎

川芎为血府逐瘀汤中的主要药材之一，具有行气活血的作用，可辅助调节情绪紊乱。研究显示，川芎对中枢神经系统有镇静作用，因此可用于缓解由情志不畅导致的抑郁状态。

3.桃仁

桃仁是血府逐瘀汤中的一种中药材，具有活血化瘀、润肠通便的功效，适用于治疗瘀血内阻所致的抑郁、胸闷、头痛等症状。现代药理研究表明，桃仁中含有丰富的脂肪油和苦杏仁苷等成分，可以增强机体免疫力，减轻压力反应，从而起到一定的抗抑郁效果。

4.红花

红花味辛性温，入肝经，具有活血祛瘀、散寒止痛之功效，对于改善血瘀型抑郁症有一定帮助。此外，红花还能够扩张血管，降低血液黏稠度，提高血液流动性，进而促进脑部血液循环，缓解抑郁症状。

5.生地黄

生地黄为血府逐瘀汤中的另一味中药，具有滋阴清热、养血益精的功效，对于治疗阴虚火旺所致的抑郁烦躁有益处。该药物通过滋养心肾来平衡阴阳，使人心境平和，有助于改善因阴虚阳亢引起的情绪低落、思维迟钝等症状。

患者应定期进行心理咨询或接受专业心理医生的评估，以监测病情变化并调整治疗方案。饮食方面宜清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等，以免影响药物吸收及发挥疗效。