临床上不存在补阴虚最有效的方法，但可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者可以适当进食滋阴的食物，如银耳、百合等。同时还可以适量食用具有滋阴功效的水果和蔬菜，比如雪梨、葡萄、西红柿等。

2.生活调理：在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。必要时也可以遵医嘱使用大补阴丸、左归丸等中药方剂进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式辅助改善症状。若出现其他不适，建议患者及时就医治疗。