吸奶后缓解乳房刺痛的方式，需根据具体原因进行判断。其原因多包括乳房受压、乳房过敏、乳房外伤、乳腺炎等。若是经常出现吸奶后乳房刺痛的现象，建议及时去医院的乳腺外科就诊。

1、乳房受压：当双侧乳房吸奶时间过长，或者吸奶时力度过大，可能会导致乳房受压，从而引起乳房刺痛。对于此种情况，一般可通过按摩、热敷来缓解。吸奶后可选择合适的内衣，避免乳房受压;

2、乳房过敏：若吸奶后，乳房刺痛由于过敏所致，此时建议立即停止吸奶，并清洗乳房，以免过敏症状加重。还可在医生指导下，使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，缓解乳房刺痛症状;

3、乳房外伤：如果吸奶后，乳房受到外部伤害，如撞击，可能会导致局部软组织肿胀、淤血，并可引起乳房刺痛。此时可在医生指导下，使用碘伏消毒，并可遵医嘱服用头孢克肟分散片、活血止痛胶囊等药物，以改善淤血及刺痛症状;

4、乳腺炎：若吸奶后，乳汁淤积，从而可导致乳腺炎，此时乳房可出现红肿、刺痛，且伴有发热等不适症状。吸奶后，乳汁淤积的症状可能不会缓解，而炎症刺激因子持续刺激乳腺，可导致乳房刺痛。建议及时停止吸奶，并可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、红霉素肠溶胶囊等药物，进行消炎治疗，并通过局部热敷，缓解乳房刺痛。

此外，建议哺乳期的女性，吸奶后可使用吸奶器将多余的乳汁排出，以免乳汁淤积，引起乳腺炎。若存在乳房外伤，还应及时进行消毒、包扎。