巧克力对于缓解轻度抑郁有一定的作用，但并不能治愈重度抑郁症。
巧克力中含有的苯乙胺和可可碱能够促进脑内多巴胺和血清素的释放，从而起到一定的抗抑郁效果。但对于重度抑郁症患者而言，仅依靠食物来治疗是不够的，还需结合药物治疗及心理支持。
针对重度抑郁症，单纯食用巧克力效果有限，需考虑遵医嘱使用盐酸氟西汀、舍曲林等抗抑郁药进行系统性治疗。
在考虑巧克力作为轻度抑郁症状缓解时，应注意适量摄入以避免过多热量或糖分导致不良影响，并结合健康生活方式如规律运动和均衡饮食。
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