怀孕便秘吃什么效果最快这种说法不准确，孕妇出现便秘的情况时可以吃一些富含纤维素的食物、润肠通便的药物进行改善。

一、食物

1.富含纤维素的食物：如红薯、玉米等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解孕期便秘的症状。

2.水果：比如香蕉、火龙果等。因为上述两种水果中都含有大量的水分和粗纤维，适当食用后也可以起到润肠通便的作用。

二、药物

如果通过饮食调理的方式没有得到明显的改善，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，从而达到软化大便的目的，有利于粪便排出体外。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，尽量多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗。