歌听多了会神经衰弱，可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素引起的。如果患者症状比较严重，建议及时到医院就诊。

一、生理因素

1.睡眠不足：长时间熬夜听歌可能会导致大脑过度兴奋，从而影响正常的睡眠质量，在一定程度上也会诱发神经衰弱的情况发生。因此要合理调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜听歌。

2.压力过大：如果在平时生活或工作当中经常给自己施加过大的压力，或者精神处于高度紧张的状态下，就容易出现情绪低落、注意力不集中等情况，进而引起上述情况。可以通过多与朋友沟通的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行缓解。

二、病理因素

如果是病理性原因所造成的，比如焦虑症、抑郁症等疾病，就会对脑部神经系统造成刺激，从而诱发神经衰弱的症状发生。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒芥末火锅烧烤等。多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，增强自身抵抗力。