脑神经衰弱主要指由于长期处于紧张和压力下,引起脑和躯体功能衰弱的一种疾病,常见于脑力劳动者、学生等,主要表现为神经过度兴奋、脑力不足、情绪易激惹、睡眠障碍等。
1、神经过度兴奋:主要表现为精神兴奋,脑力疲劳以及肌肉紧张等,如无法在相应的时间段平静下来学习、工作,脑力疲劳又进一步加重,同时伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等表现;
2、脑力不足:主要表现为脑力不足、脑力疲乏等,如无法在相应的时间段静坐,或无法在相应的地点正常睡觉,睡眠时间不足等,同时伴有情绪烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等表现;
3、情绪易激惹:常表现为与环境不相容的情绪反应,如遇事容易激惹,因为小事而情绪化,但无法控制自己的情绪,同时伴有相应的性格改变,如变得斤斤计较、与人争吵等;
4、睡眠障碍:脑神经衰弱的患者常伴有睡眠障碍,表现为入睡困难、易醒、早醒,或在睡眠后出现不思饮食、睡眠不深等情况;
5、其他:脑神经衰弱患者还可表现为躯体症状,如头晕、头痛、胸闷、心悸、健忘、易疲劳、精神不振、记忆力减退、注意力不集中等症状。
建议患者保持良好的心态,合理安排学习和工作,注意休息,劳逸结合,可以进行适当的运动,如散步、游泳、打太极等,同时保证充足的睡眠。还可以通过听音乐、适当的参加体育活动等方式来缓解紧张、焦虑的情绪,必要时可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
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