糖尿病患者要长期保持良好的饮食习惯,对控制血糖有好处。在饮食方面,建议糖尿病患者可以吃一些粗粮类、蔬菜类、豆类及豆制品类等食物,也可以根据自身情况,选择适当的甜食,如水果、奶制品等。
1、粗粮类:糖尿病患者可以吃一些粗粮类的食物,如小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯以及豆类等,可以补充糖尿病患者所需要的营养,还可以促进肠胃蠕动,预防糖尿病患者出现便秘;
2、蔬菜类:糖尿病患者可以吃一些新鲜的蔬菜,如洋葱、黄瓜、西红柿、苦瓜等,这些蔬菜当中含有的热量比较低,且含有丰富的维生素,有利于身体健康;
3、豆类及豆制品类:糖尿病患者可以吃一些豆类及豆制品类的食物,如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐以及豆皮等,这些食物当中含有丰富的蛋白质,且含有的糖分比较低,不会对血糖造成很大影响;
4、甜食类:糖尿病患者也可以适当地吃一些甜食类的食物,如蛋糕、糖果、饼干等,但要注意适量食用,避免一次性摄入过多,造成血糖波动。
此外,建议糖尿病患者除了在饮食方面进行控制以外,还要注意适当进行运动,如散步、慢跑、游泳等。如果通过饮食控制以及运动疗法,血糖控制不好,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片、盐酸苯乙双胍片等。
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