糖尿病的并发症较多,主要包括糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等,而糖尿病并发症的预防,主要包括控制血糖、合理饮食、适当运动、病情监测等。
1、控制血糖:血糖控制在正常范围内,可以降低糖尿病并发症的发生几率。患者应定期监测血糖,严格控制血糖,可以在医生指导下服用降糖药物,如盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等,并应遵医嘱按时、按量服用药物;
2、合理饮食:饮食方面应注意营养均衡,建议低盐、低脂、低糖饮食,可以适当多吃新鲜的水果、蔬菜,如苹果、草莓、白菜等,还可以适当摄入含蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉等。但应避免食用含糖量较高的食物,如巧克力、糖果等,同时避免吃辛辣、刺激性食物,忌烟、酒,以免刺激血糖水平,不利于病情控制;
3、适当运动:适当进行体育锻炼,可以消耗体内多余的热量,有利于控制血糖和体重,同时还可以提高身体素质,增强机体抵抗力,有助于预防糖尿病并发症;
4、病情监测:糖尿病患者应定期进行血糖监测,若血糖控制不佳,或出现异常波动,应及时就医,并在医生指导下调整降糖药物治疗方案;
5、其他方面:生活中建议养成良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、酗酒等,尽量保持心情愉快,避免过度焦虑、紧张等,有利于糖尿病的并发症预防。
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,由于糖尿病患者的血糖利用障碍,可导致脂肪代谢紊乱、蛋白质代谢紊乱等,从而可引起多种并发症,建议积极进行治疗。
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