丙谷转氨酶是反映肝实质损害最常用的敏感指标，急性肝炎或慢性肝炎活动期都会升高。引起丙谷转氨酶高的原因较多，如剧烈运动、药物因素、病毒感染、脂肪肝等，可根据不同原因采取不同的缓解方法。

1、剧烈运动：当人体进行剧烈运动时，可导致丙谷转氨酶一过性升高，一般不需要进行特殊处理，休息后可自行恢复。

2、药物因素：如抗病毒药物中的恩替卡韦、替诺福韦，降脂药物中的辛伐他汀，肝毒性药物如毒蕈碱脂酶等，都可能会引起丙谷转氨酶暂时性升高，一般停药后可自行恢复。

3、病毒感染：如肝炎病毒急性感染，可导致肝细胞受损，从而引起丙谷转氨酶升高。此时需要进行抗病毒治疗，如遵医嘱应用恩替卡韦或替诺福韦等药物。

4、脂肪肝：如酒精性脂肪肝、非酒精脂肪肝患者，肝细胞内脂肪堆积过多会损伤肝细胞而导致丙谷转氨酶升高。此时患者需要尽量控制体重，清淡饮食、多吃新鲜水果蔬菜，同时要注意低糖、低脂饮食，适量增加运动量，可遵医嘱应用奥利司他等药物来缓解肥胖，从而缓解丙谷转氨酶升高的情况。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如胆囊炎、胆结石、肝硬化、胆管癌等，可通过手术治疗或使用护肝药物来缓解症状。丙谷转氨酶持续升高时，建议患者及时前往医院完善肝脏彩超、CT或核磁共振等检查明确诊断。