得神经衰弱了睡不着，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行处理。若通过上述方法无法改善症状，则建议及时就医，在医生指导下进行心理治疗。

一、一般治疗

1.改变不良生活习惯：患者应避免熬夜和过度劳累，并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张焦虑等。睡前可以喝一杯热牛奶或者泡脚来促进睡眠。

2.调整饮食结构：在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、西红柿等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

二、药物治疗

如果通过以上方式得不到缓解，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调理，也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物帮助入睡。

三、心理治疗

对于病情严重的患者，还需要配合专业的心理医生进行心理疏导，有助于放松心情，从而缓解不适的症状。

除此之外，还要注意劳逸结合，避免长期处于精神压力过大的环境中。