人出现神经衰弱时，并没有治疗效果好、见效快的治疗方法。一般可以通过日常调理和药物治疗的方法进行改善。

一、日常调理

1.饮食调整：在平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的营养成分，而且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

2.适当运动：患者也可以根据自身的实际情况做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等，能够增强自身的体质，对病情的恢复有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊并配合医生服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而达到比较好的治疗效果。

除此之外，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。