来月经全身肉都痛，通常是由于月经期间机体抵抗力下降、子宫收缩导致。一般可以通过休息、补充营养，或者按摩、热敷、泡脚等方式缓解，如果疼痛症状较为严重，必要时可在医生指导下使用药物进行治疗。

1、休息：月经期间机体抵抗力下降，过度劳累、休息不佳也可能会导致来月经全身肉都痛。建议保证充足的休息，避免过度劳累，同时要注意保暖、避免受凉，可适当进行散步、慢走等运动，但应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状;

2、补充营养：来月经全身肉都痛的女性，可适当补充营养，如蛋白质、维生素等，可适当多吃鸡蛋、牛奶、鱼类等食物，有助于增强体质，缓解不适症状;

3、按摩、热敷：来月经全身肉都痛的女性，可用热水袋、热毛巾进行局部热敷，或进行按摩、热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状;

4、泡脚：来月经全身肉都痛的女性还可用温热水泡脚，有助于促进血液循环，驱除寒气，缓解不适症状;

5、药物治疗：如果疼痛症状比较严重，必要时可在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，有助于缓解疼痛症状。

另外，来月经全身肉都痛的女性还应注意休息、调整心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持良好的生活习惯，有助于改善不适症状。来月经全身肉都痛多属于正常生理现象，月经期过后可逐渐缓解，无需过于担心。但月经期间应注意卫生，勤换卫生巾，避免引起感染。