缓解颈椎病引起头痛的方法较多，包括一般治疗、药物治疗、物理疗法等。建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.改变不良姿势：若长时间保持一个姿势或长期低头工作，则容易导致颈部肌肉紧张痉挛而诱发疼痛症状。因此需要适当调整坐姿和站姿，并且避免久坐不动；

2.热敷按摩：可使用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环并放松肌肉，以减轻不适感。此外，还可以通过专业人员的按摩来松弛颈肩部肌肉，从而缓解疼痛；

3.锻炼颈部肌肉：可以通过一些简单的颈部运动来加强颈部肌肉力量，如左右旋转头部、前后弯曲头部等。但需要注意的是，这些动作要轻柔缓慢，不要用力过猛以免加重病情。

二、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到镇痛的作用。但如果存在神经根型颈椎病，还需要在医生指导下服用营养神经类药物，例如甲钴胺片、维生素B1片等，有助于改善症状。

三、物理疗法

除了上述方法外，还可配合红外线照射、微波理疗等方式辅助治疗，也可以有效缓解不适症状。

除以上相对常见方式外，还有其他的可能性，比如手术治疗。由于个体差异较大，建议患者积极前往医院就诊，结合个人情况采取针对性措施。