男性不育症在临床上是指由于男性的生殖功能异常,导致无法正常生育的一种疾病。男性不育症患者可进食坚果类、蛋白质类、维生素类、膳食纤维类等食物,对男性不育症的治疗有一定的辅助作用。
1、坚果类:如核桃、开心果、花生等坚果类食物,含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助修复生殖细胞,提高精子质量,对于改善精子质量有一定的作用,男性可以适量进食;
2、蛋白质类:如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质类食物,含有较多的精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分,补充蛋白质可以提高精子的活力,增强精子质量,对男性不育症有一定的好处;
3、维生素类:如番茄、南瓜、白菜等新鲜的蔬菜和水果,维生素可以帮助人体补充微量元素,适当补充维生素可以提高精子的活力,增强精子的质量,男性可以适量进食;
4、膳食纤维类:如芹菜、燕麦、玉米、红薯等膳食纤维类食物,可以促进胃肠道蠕动,男性精子质量较差,可以多吃此类食物,改善精子质量。
除了上述食物,像甜菜、豌豆、香蕉、苹果等,其含有锌、镁、硒等微量元素,也可以帮助提高精子质量。患者出现不育症时,应及时去医院就医,遵医嘱进行针对性治疗,日常生活中应避免吸烟、喝酒,不要熬夜,避免过度劳累。同时应适当进行锻炼,可以提高身体素质,增强身体抵抗力。
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