得了鼻窦炎可以采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗生素、蒸汽吸入、鼻内神经阻断等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过稀释并清除分泌物、减少刺激性因子来缓解因鼻窦炎引起的不适感；适用于伴有大量黏液或感染患者。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

选择合适的糖皮质激素喷雾剂，按医嘱规定频率向双侧鼻孔喷洒。这类药物具有显著抑制气道炎症反应的作用，能有效改善通气功能及降低粘膜水肿程度；适合于存在长期慢性症状者。

3.短程口服抗生素

在医师指导下选用合适类型的口服抗生素，在确诊为细菌性感染后开始服用，通常不超过一周。针对由特定细菌引起之急性感染提供治疗效益；不包括病毒所致者。

4.蒸汽吸入

利用加湿器或者沸水产生的蒸气对准面部进行呼吸作用，每日数次。增加空气湿度有助于减轻由于干燥所导致的黏膜刺激；对于干性类型有益处。

5.鼻内神经阻断

在专业医生的操作下将特制材料放置于鼻甲表面，以阻断神经传导路径为目的的一种微创手术方式。此法可持久性地降低局部区域内的敏感度与反射活动强度；适合反复发作且保守治疗无效者。

除上述措施外，患者还可遵照医生的意见考虑应用非处方止痛药如布洛芬或萘普生来缓解头痛和面部压痛。同时，保持充足的休息，避免吸烟和接触过敏原，有利于促进病情恢复。