后背脊椎疼痛，主要见于病理性因素，比如劳损、脊椎退行性变、骨质疏松症、腰椎肿瘤，建议及时就医确诊，积极遵医嘱进行针对性治疗。

1、劳损：过度弯腰拿重东西、抬重物，就会导致局部肌肉出现劳损，大量乳酸堆积于局部，就会引起背脊椎疼痛，可以对局部进行热敷、按摩，注意休息保护，慢慢就会缓解;

2、脊椎退行性变：由于长时间慢性劳损，过度局部刺激，随着年龄的增长，就会导致骨质增生退行性变，如韧带增生钙化、椎间盘突出变性，可能对脊髓神经根产生压迫，导致脊椎疼痛，需要避免久坐久站，避免过度弯腰拿重东西、抬重物，戴腰围带保护局部，配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等物理疗法;

3、骨质疏松症：高龄、活动量减少及绝经后，会使骨的钙含量减低，骨脆性增加，甚至会引起病理性骨折，也会导致脊椎疼痛，需要积极补钙，比如遵医嘱使用碳酸钙及维生素D;

4、腰椎肿瘤：原发性或者转移性的骨肿瘤，会对局部的组织造成破坏，引起椎体出现不稳定，也会导致脊椎疼痛，通常以手术切除为主要治疗手段，必要时配合放化疗。

如果存在上述情况，建议及时到医院就诊，需要完善相关检查，如CT、X线等，明确病情，由医生指导进行治疗。