早泄勃而不坚可以考虑行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、激素疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常包括性反应周期训练、挤奶法练习等非药物方法，在专业指导下通过渐进式提高对射精控制的认知来缓解早泄。此方法有助于改变患者对射精的错误认知及预期，从而延长射精时间。对于存在心理因素导致的早泄有积极作用。

2.抗抑郁药

抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗伴有情绪障碍的早泄。剂量和疗程需遵医嘱调整。这类药物可改善中枢神经系统功能紊乱，减轻焦虑和压力，从而改善早泄症状。但须监测潜在副作用并遵循医师指导使用。

3.镇静剂

镇静剂如苯二氮卓类药物可在医师建议下短期服用以缓解紧张引起的早泄。这些药物具有中枢抑制作用，能减少肌肉紧张和焦虑，有助于提高射精阈值。不宜长期依赖且需注意潜在成瘾风险。

4.激素疗法

激素疗法涉及内分泌调节，可能需要医生开具处方并在实验室条件下定制个体化方案。针对某些由于生理性原因造成的早泄问题有效。接受前应评估可能出现的风险与获益。

面对早泄和勃起不坚的问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，以促进整体健康。必要时，患者应在专业医生的指导下，考虑合适的药物治疗，如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等。