一般通过吃食物不能消退肾囊肿，想要消除肾囊肿需要及时就医，可以通过保守治疗，如调整饮食、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗等，这样才能消除肾囊肿。

1、调整饮食：少吃含钾高的食物，如菠菜、芹菜、红枣、海带等，避免高盐饮食，如腌制食品、咸菜等，以减轻肾脏压力。同时注意低蛋白饮食，以减轻肾脏压力。此外，可以适当吃些有利尿作用的食物，如西瓜、薏米等，促进囊肿排出;

2、药物治疗：在临床上肾囊肿往往是由于肾小管堵塞造成，可能会导致病人出现蛋白尿、血尿等情况。可以在医生的指导下服用一些保肾药物进行治疗，如百令胶囊、金水宝胶囊等，也可以服用非甾体类消炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。病人也可以在医生的指导下服用中成药物治疗，如肾炎康复片、三七片等;

3、穿刺抽液：对于一些大的肾囊肿，可以进行穿刺抽液，减小囊肿内的压力，使囊肿变小;

4、手术治疗：一般情况下，保守治疗效果不好，可以进行手术治疗，如单纯囊肿切除术，是一种简单、常用的手术方法。腹腔镜下的肾囊肿去顶减压术或机器人辅助腹腔镜下的肾囊肿去顶减压术等。

建议有肾囊肿的病人应该及时到医院进行检查，确定肾囊肿的性质以及大小。同时应该注意休息，避免过度劳累，有利于疾病恢复。