肾精不足头发少，通常与先天性因素、不良生活习惯、疾病因素等有关。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理：肾精不足头发少的患者，平时可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于补充身体所需营养物质，促进头发的生长；

2、生活调理：日常生活中应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解肾精不足的情况。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑，以免影响病情恢复；

3、药物治疗：如果肾精不足头发少是由于肾虚所致，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。如果是由于气血亏虚导致，则可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗；

4、其他方式：如果存在脱发的情况，还可以通过毛囊移植术的方式进行改善。此外，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力。若出现不适症状时，建议及时前往医院中医内科就诊，并遵医嘱进行问诊检查。