通常情况下,神经衰弱患者还能干活,但不建议长时间进行高强度的工作,以免加重身体负担,导致病情加重。一般可以通过适当休息,以及加强运动等方式,缓解神经衰弱的症状。
神经衰弱是一种神经官能症,由于长期精神紧张、压力大等原因,从而引起睡眠障碍、精神活动减弱,从而产生各种躯体和精神症状。如果长时间进行高强度工作,可能会加重身体负担,导致患者出现疲劳感、乏力感等症状,加重神经衰弱的症状。
1、适当休息:如果患者出现神经衰弱的症状,需要适当休息,劳逸结合,避免长时间高强度工作;
2、加强运动:适当进行运动可以增强体质,抵抗力增强,而且运动时,会产生愉快感,可以使患者放松心情,缓解疲劳感。因此,适当运动还可以缓解神经衰弱的症状;
3、调整饮食:在日常生活中注意清淡饮食,避免进食辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶等兴奋脑神经的食物,同时避免抽烟、喝酒等不良嗜好。可以多吃富含维生素B1的食物,如马铃薯、黄豆、香蕉、核桃等,也可以多吃富含维生素C的食物,如菠菜、橙子、橘子等;
4、其他:如果神经衰弱患者伴有失眠症状,可以在医生指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗失眠。如果患者伴有心慌、心悸症状,可以遵医嘱口服普萘洛尔、美托洛尔等药物治疗。
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