肾虚精少的症状，主要表现为腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、性功能减退等。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、肾阴虚：肾阴虚的患者由于体内阴液不足，不能滋养身体，导致出现腰膝酸软、神疲乏力等症状，还会伴有手足心热、潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦等症状。可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理；

2、肾阳虚：肾阳虚的患者由于体内阳气不足，导致出现神疲乏力、畏寒怕冷等症状，还会伴有腰膝酸软、小便清长、夜尿频多等症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理；

3、其他症状：如果男性存在肾虚精少的情况，还可能会出现早泄、遗精等情况。女性则可能出现月经量减少甚至闭经的情况。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。还要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。