刚开始近视的时候,可以通过培养合理的用眼习惯、做眼保健操、规律作息、增加室外活动时间、配戴眼镜等方式来进行矫正。建议患者到医院就诊,在医生指导下选择合适的矫正方式。
1、培养合理的用眼习惯:在平时应注意良好用眼习惯,避免长时间、近距离地看手机或者电脑等电子产品,中间要注意休息,通常建议每30-40分钟就要休息5-10分钟。另外,看书或者使用电子产品时,建议坐姿要端正,不要歪头或者趴着看书,也不要在光线较暗或者过于明亮的环境下看书和电子产品,以免导致视疲劳,从而导致近视加深或者加重;
2、做眼保健操:可以每天定时进行眼保健操,通过按摩眼睛周围的穴位,如睛明穴、太阳穴等,可以起到缓解视疲劳的效果,在一定程度上可以矫正近视;
3、规律作息:在平时应注意保持规律的作息,避免熬夜,做到早睡早起,以免引起眼睛过度疲劳,使近视程度加深;
4、增加室外活动时间:每天在学习或工作之余,建议多到户外活动,呼吸新鲜空气,适当进行运动锻炼,如跑步、骑自行车等,可以在一定程度上预防近视的加重;
5、配戴眼镜:如果是真性近视,此时通过以上方式不能改善,则需要配戴眼镜进行矫正。患者可在医生指导下选择框架眼镜或者角膜接触镜等,通过改变眼屈光面的折射力,从而达到清晰成像在视网膜上的目的。
此外,患者也可以在医生指导下选择手术治疗,如激光手术治疗等,可以有效改善患者近视的情况。
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