胎位异常时，需要注意孕妇情况、注意检查、注意睡眠、适当运动、注意饮食、避免同房等。胎位异常一般是指孕晚期胎儿的位置出现异常，胎儿的位置低于正常水平，临床上称为胎位不正，容易造成难产。

1、孕妇情况：如果孕妇腹部遭受撞击，容易引起子宫收缩，可能会导致胎位异常。建议孕妇在怀孕期间注意保护自己，避免受到外力撞击;

2、注意检查：孕妇到达孕晚期后，需要定期进行胎位检查，检查胎位是否存在异常，如果出现胎位异常，可以及时进行纠正，以免生产时出现难产的情况;

3、注意睡眠：孕妇在孕晚期时，要注意调整睡眠姿势，最好采取左侧卧位，可以帮助纠正胎位异常。如果孕妇在睡眠过程中出现呼吸困难等症状，建议及时改变睡觉姿势，或者在医生指导下进行吸氧治疗;

4、适当运动：孕妇孕晚期时可以适当进行运动，如散步、做瑜伽等，可以在一定程度上帮助胎儿在宫腔内活动，有利于调整胎位;

5、注意饮食：在孕晚期，胎儿逐渐增大，孕妇的活动也会受到限制，这时要注意营养均衡，饮食要多样化，避免偏食、挑食;

6、避免同房：在孕晚期时，要注意避免同房，以免刺激子宫，出现子宫收缩，导致胎位异常或早产。

如果胎位异常，孕妇通过以上方式不能纠正时，需前往医院就诊，必要时，需在医生的帮助下，使用外倒转术进行调整，但孕妇在进行外倒转术时，需注意身体状态，如果出现任何不适，例如胎心减速、胎盘早剥等，需立即停止。