口臭、舌头变黑色可能与不良的口腔卫生习惯有关，也可能是慢性咽炎、肝火旺盛、胃火旺盛等原因导致的，如果症状不能自行缓解，建议及时就医，由医生辨证论治后积极治疗。

1、不良的口腔卫生习惯：如果平时不注重口腔卫生，刷牙不彻底，食物残渣长时间停留在牙齿缝中，经过发酵就可能会产生难闻的气味，从而导致口臭。舌头上的菌斑、牙结石等可导致舌头变黑，食物残渣滞留在舌头上不易清洁，也易引发口臭;

2、慢性咽炎：是由于细菌、病毒等病原体慢性感染，或是急性咽炎反复发作而引起的咽部黏膜炎症，在炎症刺激下，患者可出现咽干、咽痛、咽部异物感等症状。慢性咽炎可能会导致咽喉部组织发生变化，舌头上的黏膜会出现增生、发炎、渗血等情况，从而引起口臭;

3、肝火旺盛：中医认为肝火旺盛可能会导致肝疏泄失常，胆汁分泌异常，患者可因肝火旺盛而出现口臭、舌头变黑的情况;

4、胃火旺盛：如果饮食不当，比如经常吃辛辣、油腻的食物，或暴饮暴食等，就会影响脾胃的运化功能，导致食物积滞在胃内，时间久了就会导致胃火旺盛。胃火旺盛容易导致脾胃运化失调，食物滞留在胃内发酵，可引起口臭、舌头变黑色，患者还可能会伴有腹胀、嗳气等症状。

建议存在此类情况的人群及时就医，明确原因。平时要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，少吃辛辣刺激性食物。还应注意放松心态，避免情绪过度紧张、焦虑。