强迫症的治疗可以采用生物反馈治疗、认知行为疗法、药物治疗、生物肽治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.生物反馈治疗

生物反馈治疗通过训练个体识别并控制身体的生理反应来管理强迫症的症状。通常由专业人员指导，在一系列会话中进行。此方法有助于提高对强迫性思维和行为的认知控制能力，减少这些冲动的强度。对于患有强迫症的患者来说是一种有效的治疗方法。

2.认知行为疗法

认知行为疗法涉及与心理医生合作识别并改变导致强迫思维和行为的错误观念。疗程通常包括定期会议和家庭作业任务。这种方法帮助个体挑战不合理的想法，学会应对强迫性想法和冲动。针对强迫症患者的认知扭曲提供解决方案。

3.药物治疗

药物治疗强迫症可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或其他处方精神药物。具体用药需遵医嘱执行。SSRIs增加大脑中神经递质5-羟色胺的水平，改善强迫思维和行为。适合缓解强迫症相关的情绪困扰及行为模式。

除了上述建议外，建议患者保持良好的睡眠习惯，因为充足的休息有助于减轻压力，促进心理健康。同时，适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动可以帮助缓解焦虑情绪，但应避免高强度锻炼前后的剧烈变化，以免加剧症状。