神经衰弱通常是指以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种疾病,患者存在长期精神紧张、情绪易激惹、脑力易疲乏等现象。神经衰弱的患者应注意饮食禁忌,避免摄入刺激性、兴奋性食物,以及高盐、高脂、高糖食物等。
1、刺激性食物:患者应禁忌吃刺激性食物,如辣椒、芥末、咖喱、白酒等。这些食物会刺激神经系统,加重大脑兴奋性,使患者烦躁、心跳加快,从而加重病情;
2、兴奋性食物:神经衰弱的患者应禁忌吃兴奋性食物,如浓茶、咖啡等。这些食物可以刺激神经系统,使患者亢奋,加重失眠、多梦的症状,不利于病情恢复;
3、高盐食物:如咸菜、腌菜等,由于患者大多都因神经衰弱伴有不同程度的肾功能障碍,如果吃过多的盐,会导致体内钠离子增多,从而增加肾脏负担,加重病情;
4、高脂食物:如动物内脏、肥肉等,由于患者大多都有高血脂的表现,如果吃高脂食物,会导致血脂进一步升高,引起动脉粥样硬化等疾病;
5、高糖食物:如巧克力、蛋糕等,神经衰弱的患者应禁忌吃糖分过高的食物。这些食物会引起大脑神经兴奋,使大脑和心脏的负担加重,导致患者出现心悸、出汗等症状。
患者平时应多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鱼肉、鸡蛋等。患者平时还可以适当参加体育锻炼,不仅能够增强体质,还可以提高身体抵抗力,有利于病情恢复。
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