快走时脚踝疼可能因脚踝处有骨骼关节、韧带、肌肉等组织,需要克服阻力进行跑步、行走等运动,此过程中可能对脚踝造成一定程度的损伤,从而导致疼痛。常见原因包括过度运动、踝关节炎、跟腱炎、滑囊炎、痛风等,常需要根据原因进行处理。
1、过度运动:如果一次性运动量过大,或者运动时间过长,超出关节负荷范围,即可导致脚踝部肌肉、韧带等软组织损伤,表现为脚踝疼等症状。此时应当合理休息,避免过度运动,可逐渐自行恢复;
2、踝关节炎:常由于踝关节滑膜水肿、增生等,导致踝关节炎,在快走时炎性因子刺激周围组织,而出现脚踝疼的症状。建议患者及时就医,可遵医嘱服用布洛芬等药物缓解疼痛,避免踝关节过度运动,以免加重病情;
3、跟腱炎:如果患者有跟腱炎病史,可能因过度运动、劳损等,造成跟腱炎复发,从而出现脚踝疼的情况。此时患者应当注意休息,避免踝关节过度运动,可在医生指导下合理使用布洛芬等药物缓解疼痛;
4、滑囊炎:如果患者踝关节处出现滑囊炎,在运动时炎症因子刺激局部,可导致快走脚踝疼。此时患者应当注意休息,避免踝关节过度运动,可在医生指导下使用滑囊切除术等手术方法治疗;
5、痛风:如果患者本身具有痛风,可能因摄入过多高嘌呤食物等,导致尿酸升高,尿酸盐结晶沉积于脚踝处,而出现快走脚踝疼的情况。急性期可在医生指导下合理使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛,同时应当避免进食动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,以免痛风复发。
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