广场舞一般是可以辅助改善颈椎病的。但是患者需要长期坚持锻炼,并且要配合医生进行规范治疗。
1.原因:颈椎病属于一种退行性疾病,可能跟长时间伏案工作有关,也有可能是颈部受到外伤引起的。在发病期间可能会出现颈背疼痛、僵硬等症状,还有可能会导致四肢麻木。而广场舞是一种比较常见的运动,在跳广场舞的过程中能够促进局部血液循环,也可以放松颈部肌肉,从而减轻给周围神经带来的损伤,对于病情的恢复有一定的帮助作用。
2.注意事项:如果患者的病情相对而言比较严重,单纯的通过跳广场舞的方式并不能够达到治愈的目的,还需要遵医嘱使用具有止痛作用的药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还可以遵医嘱使用营养神经类的药物,比如甲钴胺片、维生素B6片等。
在日常生活中需要注意平时的生活习惯,避免长时间低头工作或学习,也不要经常做劳累的体力活。另外还要注意饮食清淡,不要吃辣椒、生姜等刺激性的食物,以免加重疾病症状。
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