酒精肝指的是酒精性肝病,也包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化,多数患者都是停留在脂肪肝或肝炎状态,若不加以控制,则可能会发展为酒精性肝硬化。此时患者要戒酒,并进行合理膳食,建议吃以下这些食物:
1、高纤维食物:患者应多吃高纤维食物,如玉米、荞麦、黄豆、菜花、菠菜、南瓜、香菇,银耳等,尤其是营养过剩的酒精性脂肪肝患者,适当进食上述食物可帮助增加饱腹感,并且有利于控制血脂、血糖等可能会影响酒精肝进展的危险因素;
2、低糖及低脂食物:患者要注意控制高糖、高脂食物的摄入,可进食含糖较低的粗粮、水果及蔬菜,例如小米、玉米、荞麦面、黑米等粗粮,或者是火龙果、苹果、菠菜、芹菜等,减少脂肪物质给肝脏带来的负担,避免酒精肝进一步发展;
3、高维生素食物:酒精肝患者通常伴随维生素缺乏,所以可多食用含维生素较高的水果,例如橙子、猕猴桃、樱桃、梨等水果,帮助补充缺乏的维生素;
4、高蛋白食物:酒精肝患者可以适量进食鸡蛋、豆腐、牛奶、豆浆等高蛋白食物,减少体内胆固醇吸收,有利于肝脏恢复。
酒精肝患者在饮食上,主要是热量需摄取合理分配,适当补充维生素和矿物质等。在调整饮食结构方面,瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜等食物多数都可进食,只是要减少脂肪物质的摄入。另外酒精肝患者要注意少吃油炸和烧烤类食物,例如炸鸡、烤肉等。
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