糖尿病人少吃就可以控制血糖吗?

首页

糖尿病人少吃就可以控制血糖吗?

举报/反馈2023-08-30

糖尿病人少吃并不能控制血糖,如果糖尿病人血糖控制不好,吃少了也会导致血糖进一步升高,会造成糖尿病的急性并发症,而如果糖尿病人血糖比较好,少吃一些也不会导致血糖明显升高。糖尿病人的进食应该遵循两个原则,一是在进食主食时应该做到粗细搭配,二是在进食蛋白质时应该做到优质蛋白,即少吃或不吃蛋白质。

1、粗细搭配:糖尿病人在进食主食时,应该每顿饭吃二两米饭加一两粗粮,如吃小米粥、大米粥、燕麦粥等,搭配着吃,能够保证主食的摄入,也能够保证全天的热量摄入,满足机体的需要;

2、优质蛋白:糖尿病人在吃蛋白质时,可以先吃低蛋白的食物,比如瘦肉、鱼肉等,避免由于吃高蛋白的食物而导致血糖升高,不利于血糖的控制;

3、低脂饮食:糖尿病人在吃东西时,应该避免吃油炸、油煎的食物,可以吃一些低脂的食物,比如新鲜的蔬菜,包括油菜、菠菜、芹菜、白菜等,既可以补充维生素,还不会导致血糖升高;

4、低糖饮食:糖尿病人在吃东西时,应该注意先吃低糖的食物,比如卷心菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、豆芽等,避免由于吃了高糖的食物而导致血糖升高,不利于血糖的控制。

糖尿病人在平时要注意少吃含糖量高的食物,如蛋糕、糖果等,这些食物不利于血糖的控制,会导致机体血糖出现升高的情况。如果糖尿病人出现血糖难以控制的情况,建议及时到医院内分泌科就诊,完善血糖检查等明确诊断,遵医嘱积极治疗,以免延误病情。

TAG:糖尿病|血糖|低糖|维生素
相关文章
取消
热门推荐
糖尿病
高血压
不孕不育
性病
腰间盘突出
肝病
妇产科
男科
皮肤科
抑郁症